如何保护肠胃健康 预防急性肠胃炎

Posted on 2020年7月1日 / 108

如何预防急性肠胃炎,保护肠胃健康?相信这是很多人都非常关注的问题,为了帮助大家了解,小编整理了预防急性肠胃炎的相关信息如下,请参考!

 

如何预防急性肠胃炎,保护肠胃健康?

 

1、注意卫生:保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

 

2、不吃不洁食物:当食物发生腐烂变质时,一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

 

3、避免刺激:饮食宜清淡,尽量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激,如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

 

4、加强锻炼,注意保暖:夏秋季节天气变化严重,大家一定要适时增减衣物,尤其是进入秋季以后,一定要注意保暖,休息时盖好被子。加强体育锻炼,提高身体的免疫力。

 

如何预防急性肠胃炎大家都已经了解了,但因自身情况不同,胃炎的情况也会有所不同,如果大家遇到异常情况一定要及时咨询专业医院的医生进行处理!

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