如何保护肠胃健康 预防急性肠胃炎

如何预防急性肠胃炎，保护肠胃健康？相信这是很多人都非常关注的问题，为了帮助大家了解，小编整理了预防急性肠胃炎的相关信息如下，请参考！

如何预防急性肠胃炎，保护肠胃健康？

1、注意卫生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

2、不吃不洁食物：当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

3、避免刺激：饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

4、加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。

如何预防急性肠胃炎大家都已经了解了，但因自身情况不同，胃炎的情况也会有所不同，如果大家遇到异常情况一定要及时咨询专业医院的医生进行处理！