年節期間腸胃問題多

今天除了講節慶期間飲食所產生的腸胃道問題外，喝酒也是節慶期間會常有的問題，所以我們也想再和大家今天題到喝酒在節慶期間應注意的事。請看以下內容。

抽菸喝酒只傷肺、傷肝？腸胃道也很傷！

乾杯！這種快意人生的場景真讓人難以拒絕。很多人認為喝酒傷肝，因為肝要解酒，抽菸傷肺，因為肺是接觸香菸有毒物質的第一現場。事實是，喝酒抽菸對身體各器官都會造成慢性傷害，喝酒對腸胃道的傷害更是大部分人所始料未及的。

作為腸胃科醫師，我們必須誠實以告，酒精絕不是好物，且會讓人慢性中毒。以腸胃科的觀點而言，酒精除了是刺激物，也是「有機溶劑」，大量喝酒或長期喝酒會造成消化道黏膜受損，從口腔黏膜、食道黏膜、胃黏膜到腸黏膜，無一倖免。

酒精會溶去黏膜細胞的細胞膜(脂溶性)，沒了細胞膜，細胞就掛了，就造成缺損，嚴重一點就是我們所謂的潰瘍，潰瘍可以藉由腸胃鏡檢查出來，但讓醫師比較頭痛的是，是酒精對黏膜造成肉眼看不見的傷害，例如，腸漏症。目前有很多不明原因的腹瀉、腹痛、營養不良、慢性過敏、自體免疫等，都被懷疑是因為腸道黏膜受損(腸漏)所引起的。

以前說喝酒傷肝，不喝酒傷心。應該改成，不喝酒，整個消化系統都開心。

關於抽菸，吞雲吐霧看似浪漫隨性，現實生活中在公眾場合抽菸只會招致白眼。抽菸不只傷肺，根據衛生福利部的資料顯示，吸菸對消化系統的傷害之一是，讓保護腸胃道的黏液層變薄，導致胃酸或消化液反而侵蝕自己的胃黏膜、腸黏膜。

很多人對於器官等看得見的傷害都會驚慌不已，但是對於看不見的傷害卻不上心，殊不知，大病都是由小病累積而來。例如，胃潰瘍，就是因為長期黏膜受損累積而來。

民以食為天，所有吃的喝的都要靠腸胃道的消化才能成事，好好照顧腸胃道。所以，別再說「好像」沒事，只是因為看不見，所以不當一回事。