胃食管反流病

亦作胃食道逆流、胃酸倒流，是指胃酸過多（有時加上十二指腸液）、不正常地向上反流進入食道甚至口腔，導致食道黏膜受損、發炎等，引起火燒心(灼熱感)、反胃、胸骨後疼痛、慢性咳嗽等不適的一種慢性疾病。由於食物刺激、腹壓增加(例如:肥胖)，而下食道括約肌無力，造成食道與胃之間的屏障出現暫時性或永久性減弱所致，而造成這種減弱的原因可能是食管下端括約肌（lower esophageal sphincter，LES）失靈或食管裂孔疝（hiatal hernia）等等。檢查方式:以胃鏡檢查，了解造成原因，有無胃發炎或食道炎。治療藥物目前以制酸劑為主，由醫師囑，依照發炎程度及症狀來給藥。

平時應注意自我保健:

• 少量多餐，避免大量進食或過飽。
• 細嚼慢嚥，減低進食速度
• 吃完飯不要立即躺下，避免吃宵夜。
• 避免刺激性食物:辣、脂肪、酒精、咖啡、可樂、巧克力、茶等食物
• 避免發酵的食物。
• 避免抽菸
• 肥胖者宜減輕體重以減少胃食道之壓力。
• 絕不邊走邊吃，會使胃液晃動。