腸癌的預防和保養

Posted on 6月 16, 2020 / 59

腸癌的預防和保養

 

    大腸癌在人體所有腫瘤中高居第三位。其中在男性所有常見腫瘤中居第三位,在女性所有常見腫瘤中居第二位,雖然大腸癌有一定的遺傳傾向,但絕大多數散發的大腸癌與環境因素,特別是飲食因素密切相關,對飲食干預,可以降低大腸癌的發病率。

 

    調整飲食習慣:由於高蛋白、高脂肪、缺乏維生素A 低纖維素的飲食習慣與腸癌的發生有重要關係。因此,應該提倡增加高纖維的水果香蕉、綠葉蔬菜(洋白菜、青菜、土豆、紅薯等),穀類(如玉米)粗制的碳水化 合物比例,減少脂肪及動物蛋白(如牛肉)及精製碳水化合物的比例,增加大便量和腸道排泄速度,這樣,一方面可減少腸內中性固醇及膽酸濃度,也就降低了腸內 細菌的降解的致癌物質;另一方面,因大便量增加,加快了排泄速度,使上述致癌物與結腸粘膜接觸時間縮短,可減少結腸癌的發病率。

 

 

    此外,亞硝酸類化合物中的致癌物質也是結腸癌的致病因素之一,為了減少體內亞硝酸胺的產生,應該1.食用富含維生素C的食物,以抑制體內亞硝酸胺的形成。如在吃雞蛋及火腿時可同時喝一杯桔子汁或增加新鮮蔬菜及水果的食2.增加維生素E的攝3.正確貯存蔬菜,減少亞硝酸生成途徑。4.盡可能食用新鮮的肉類。

    食物抗癌,膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫酸,柑桔類含有的萜;葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚以及胡蘿蔔、薯類、西瓜中含有的胡蘿蔔素,都被認為是能夠抑制突變,具有抗癌作用。尤其是大蒜,有研究表明,大蒜是具有最強保護作用而使人們免患遠端結腸癌的蔬菜。

 

 

    生活習慣的改變:

    1.肥胖與運動   肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素,體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出,從而達到預防大腸癌的作用。

    2.吸煙    雖然吸煙與大腸癌的關系還不確定,但吸煙可以造成腸息肉的危險因素已得到證實。

    3.飲酒    酒精的攝量與大腸癌有關系,所以一定要減少酒精的攝入,最後,最重要的是因為50以上是腸癌的高發期,每一個人最好要做腸鏡,進行腸癌的篩檢。

   

 

 荊彤醫生是醫學科學雙博士,曾在全美著名的MD安德森腫瘤醫院從事腫瘤分子生物博士研究並獲得博士學位,又在全世界頂尖的約翰霍普金斯醫學院進行胃腸科專科學習及介入性內窺鏡技術的訓練,獲美國腸胃專科醫學博士,並且還在擁有全美最大介入性內窺鏡的科羅拉多大學醫學院進行了特殊訓練。

荊彤醫生長期從事內窺鏡超聲波(EUS)檢查及細針穿剌活檢(FAN2000例,內視鏡胰膽管造影(ERCP1500例,並且他把這項技術運用於內窺鏡下治療早期消化道癌症,通過內窺鏡超聲波(EUS 對消化道腫瘤的診斷、分期,擁有相當豐富的臨床經驗。

荊彤醫生目前為紐約大學醫學院腸胃專科副教授,在紐約大學任教,培養和訓練眾多的胃腸科專業人才。荊 彤醫生是紐約華人消化科醫生中唯一經過正規內窺鏡超聲波及各種介入性鏡下治療訓練的專業胃腸科醫生,專業權威。

為了更好的服務於華人社區,在法拉盛地區新張診所,週末開診,精通國、英語,便於溝通,接受大部分保險,無保險者優惠。荊醫生主治腸、胃、肝膽、胰臟,包括腸、胃鏡,內視鏡超聲(EUS)、內視鏡胰膽管造影(ERCR),及一切疑難雜症,設備先進。請預約。

 

    荊彤肠胃中心

    地址:136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing NY 11354

    電話:(718) 635-1900

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