怎么解酒最有效?缓解酒醉、解宿醉方法 | 宿醉吃什么药 解酒 宿醉药

Posted on 5月 2, 2022 / 407

文/朱迪

 

一觉醒来,感到口干舌燥、头痛欲裂、恶心胃痛,不知道您是不是也有过因为喝酒而宿醉的经历?宿醉不但影响身体健康,还会让人心情沮丧和抑郁。那么,有没有缓解酒醉解宿醉的方法?怎么解酒最有效?

宿醉症状有哪些

美国国家卫生研究院的医学百科MedlinePlus网站提到,因为喝酒过多而出现的身体不舒服就是宿醉反应。喝酒之后,出现以下身体和精神问题就是宿醉的症状了:

✅ 1、头痛、头晕;

✅ 2、恶心;

✅ 3、对声音、光线敏感;

✅ 4、疲劳感、心跳加快;

✅ 5、抑郁焦虑,暴躁易怒。

出现宿醉反应时,就说明身体已经轻度酒精中毒了。多项研究都发现,酒精对人的大脑、肝脏、胃部和身体循环系统、免疫系统等多个器官都有伤害作用。

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喝酒后90%的酒精都由肝脏来分解,酒精对肝脏造成的负担是最大的。那有没有缓解酒醉的方法呢?

缓解酒醉方法

酒醉反应是由于酒精分解后产生了乙醛这种有毒物质,乙醛积聚在体内来不及分解会造成的身体中毒反应,那么缓解酒醉就要想办法加速排出体内的酒精,让受损的身体尽快恢复。

解醉的方法,一般就包括补充水分,多喝汤、吃一些含有果糖的食物,然后好好睡一觉。

🥤 1、多喝水:由于酒精的利尿作用,容易导致身体内液体和电解质流失,所以喝酒后会出现口渴、疲劳和头痛的问题,所以多喝水有利于排出更多的酒精,是缓解宿醉的有效方法之一。

补充电解质溶液,比如运动饮料和肉汤,则有助于补充因为喝酒而流失的盐和钾。

💤 2、多睡觉:酒精会导致睡眠质量下降,大量喝酒后会破坏睡眠模式而导致疲劳和易怒。好好睡一觉,充分的休息能帮助身体恢复,减轻醉酒症状。

🍵 3、食物补充:健康的早餐可以帮助稳定血糖;

另外也有一些研究表明,红参、生姜红糖、花椒梨提取物具有缓解和减轻宿醉的作用。不过通过补充食物来缓解醉酒的效果,还有待于进一步的研究和试验数据来证明其有效性。

宿醉吃什么药 – 解宿醉药

如果食物补充仍然缓解不了宿醉头痛,美国健康网站healthline.com推荐了几款非处方药,据信能够缓解宿醉后的疼痛症状。

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💊 1、布洛芬和阿司匹林

常可以用来减轻宿醉后的疼痛问题,比如头痛或者肌肉痛。这些药物都是获得FDA 批准,用作解热、抗炎和镇痛的药物。

💊 2、萘普生和非索非那定

一项小型研究发现,一种名为萘普生(Naproxen)的药,以及另一种名为非索非那定(Exofenadine)的抗组胺剂药物,能够减轻宿醉的严重程度。

通过一项 13个人的小型人体试验,研究人员发现,服用以上药物后,与安慰剂组相比,喝酒后常见疲倦、口渴、头痛、头晕和食欲不振等症状的严重程度降低了。这里要注意的是,研究人员提醒大家,如果您出现恶心或胃痛等症状,就不能服用这些药物,因为它们可能会刺激消化系统,并使消化道问题的症状更严重。

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大家在选用药物时千万要记住,不要服用含有对乙酰氨基酚的止痛药(比如泰诺),这类药物与酒精合用可能会增加肝损伤的风险。所以,请记得不要用这类药物解宿醉。

如果您不确定哪些药物对您安全,服药前最好能咨询自己的家庭医生。

恢复宿醉需要时间,身体分解掉血液里的酒精需要一个过程,一般的宿醉会在24小时之内消失。喝酒不但伤身,酒醉后还会影响第二天一整天的工作和生活,影响心情,那有没有解酒最有效的方法呢?

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解酒酶运用创新生物科技,能彻底消灭宿醉,为大家带来健康饮酒的崭新概念。

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安全饮酒和预防宿醉小贴士

🌸 1、喝酒时小口慢饮;

🌸 2、不空腹喝酒;

🌸 3、根据自己的身体情况控制好酒量,适量喝酒;

🌸 4、喝完一杯酒之后,间隔着喝一杯水,这样可以控制喝酒的数量,能避免脱水。

 

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