喝酒伤胃吗?喝酒导致胃痛、胃不舒服、恶心、呕吐应该怎么办?怎样才能避免胃部受伤及应掌握的技巧

Posted on 4月 20, 2022 / 167

 

文/云飞

 

人这一辈子,滴酒不沾的可能性几乎为零。不管是工作应酬,还是亲朋相聚,总免不了推杯换盏。但是酒精对人体是有害的,很多人都知道喝酒伤肝,但其实喝酒不仅伤肝,还伤胃。为什么说喝酒伤胃呢?酒精对胃到底会造成什么样的伤害呢?喝酒吐了、喝酒胃痛(胃不舒服)、或者说喝酒恶心应该采取什么样的补救措施呢?下面就给大家详细说明一下:

喝酒伤胃吗?喝酒导致胃痛、胃不舒服、恶心、呕吐应该怎么办?怎么样避免胃部受伤及应掌握的技巧

人这一辈子,滴酒不沾的可能性几乎为零,但喝酒伤胃,应注意分寸。

 

一、为什么说喝酒伤胃?

 

1、酒精会造成胃黏膜的损伤

 

人们在饮酒后,酒精(乙醇)首先进入的就是胃部,并在其中储留,从而与胃十二指肠黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹分布均匀,清晰可见。但酒精却是一种溶剂,有脂溶性,能够使蛋白质发生变性。也就是说,酒精会溶解、破坏胃黏膜,使其变薄,以致粘膜上的皮细胞坏死脱落,从而造成微血管内皮损伤,组织缺血、血氧坏死等状况。因此长期过量饮酒会引发胃黏膜糜烂,或者形成溃疡。

 

2、酒精是刺激性物质,可以刺激胃酸分泌。

 

酒精在胃部滞留时,也就是在对胃黏膜造成损伤的同时,还会促进胃酸分泌,从而增加腐蚀性,更加容易引发胃溃疡。

 

3、喝酒会引发暴饮暴食 从而伤害脾胃

 

从另一方面来说,人们在喝酒的同时会引发暴饮暴食等不良饮食状况,对脾胃伤害极大,从而加大患上慢性胃炎的几率。

 

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果长期大量饮酒引发的健康风险有哪些

不要为了显示自己的豪爽或诚意,就仰头一饮而尽,这样喝酒太猛,对胃部的刺激太大。

 

 

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二、大量饮酒引发急性胃炎怎么办?

 

单从胃来说,如果因为某一次大量饮酒引发急性胃炎,这个不用担心,这是比较容易治疗的。但是,如果在恢复后,不当回事,继续长期大量饮酒,就会引发严重的慢性胃炎,到了这一步就很难治愈了,这就比较严重了。

 

三、为什么喝酒胃部会疼痛?

 

长期大量饮酒人的胃部的胃黏模,在酒精长期、不断地侵蚀下,会持续受到伤害,从而引发胃炎。不要小看胃炎,胃炎是一种危害较大的疾病。当胃部受到轻微的外部刺激时,胃部就会感到疼痛。当人有了胃炎后,再继续喝酒(酒精对胃部的刺激更大),就会感到喝酒胃部会疼痛。

 

尤其是有一些人为了显示自己的豪爽或诚意,往往喜欢仰头一饮而尽,这样喝酒太过迅猛,非常不好。因为喝得越快,胃部的酒精浓度升高也就越快,这样迅速出现的强烈刺激更容易让胃黏膜受伤。

 

四、喝多了为什么会吐?

 

喝多了会吐不是因为太饱了,吃多了,胃口里盛不下了,而是因为胃黏膜受到损伤,不能继续正常地工作了,才会导致呕吐。也就是说,这是身体的一种自我保护机制,为了减少酒清对胃部的伤害,将酒精和食物一起吐出来。也就是说,一旦喝吐,就说明身体在抗议了,喝多了,不能再喝了,这时应该停止饮酒。

 

注意,有人的喝得太多,却没有呕吐反应,这是因为过量的酒精损伤了人体内的神经(俗称的反应迟钝),也就是说没有呕吐反射,不代表没有喝多。所以不要因为自己不吐了,就以为身体适应了,不是这样的。

 

五、如何减少酒精对胃部的伤害

 

综上,可以发现酒精对胃部的伤害,主要体现在酒精对胃黏膜的伤害。明白这一点,就可以知道为什么慢慢饮酒,控制酒量,不空腹饮酒,或者说事先吃一点不容易消化的脂肪类食物等方法,可以减少酒精对胃部的伤害。

另外,有人喜欢将酒和雪碧等碳酸饮料混在一起喝,最好不要这样,因为这些饮料中的碳酸成分会加快人体对酒精的吸收速度。

 

喝酒伤胃吗?喝酒导致胃痛、胃不舒服、恶心、呕吐应该怎么办?怎么样避免胃部受伤及应掌握的技巧

不要将酒和雪碧等碳酸饮料混在一起喝,因为这些饮料中的碳酸成分会加快人体对酒精的吸收速度,对胃部的伤害很大。

 

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六、保护胃部的小技巧

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果长期大量饮酒引发的健康风险有哪些

喝酒时应注意技巧,尽量减少喝酒的频率,选用低度酒。

 

1、在一些不得不喝酒的场合,应尽量减少喝酒的频率,选用低度酒;

 

2、注意酒温,这一点很关键,不要贪图一时的舒服急饮冰镇啤酒,冰镇啤酒对胃部的刺激较大。一般来说,啤酒应该控制在12℃-15℃左右,白酒最好控制在20℃-30℃左右,这样可以减少酒精对胃部的刺激。

 

3、不要空腹喝酒。胃里有食物时,可以减少酒精和胃黏膜的接触面积,从而减少酒精对胃部的损害。在饮酒前半个小时适量地喝一些牛奶和酸奶,也能起到保护胃壁的作用。因为奶类在进入胃部后,能够形成一层保护膜。

喝酒伤胃吗?喝酒导致胃痛、胃不舒服、恶心、呕吐应该怎么办?怎么样避免胃部受伤及应掌握的技巧

喝酒前应该吃一些食物,以减少酒精对胃部的刺激。

4、喝酒后可以适当地多饮一些水,因为酒后多饮水可以稀释酒精的浓度;也可以吃一些解酒的食物,比如新鲜葡萄、草莓等,以减少体内酒精的浓度。另外,由于牛奶能够有效地修复胃黏膜,同时胃部在受到伤害时需要保暖,因此喝酒感到胃痛不舒服时,可以多喝些热牛奶。

 

特别注意,上述方法可以减少体内酒精的浓度,减轻酒精对胃部的伤害,但是却不能减少体内酒精的总含量,进入体内的酒精还是要通过肝脏分解,然后才能排出体外。换句话说,即使吃了这些解酒的食物,也不能减轻肝脏的负担。

 

5、酒后要注意养胃,要吃些东西,哪怕胃难受不舒服,没有食欲,也要食用一些温和暖胃的食物,帮助胃部恢复活力。

 

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