喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果/长期大量饮酒引发的健康风险有哪些?

Posted on 4月 19, 2022 / 477

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果/长期大量饮酒引发的健康风险

 

文/云飞

 

现代生活几乎离不开酒,无论是红白喜事、开心忧伤、应酬聚会,还是自娱自乐,似乎都离不开酒精的陪伴。虽然大家都知道“小酌怡情,大酌伤身”,但仍有很多人不已为然,那么“喝太多酒”的风险是什么?长期“喝太多酒会怎么样”呢?会造成什么样的后果?下面就和大家详细地说一下。(这里要特别说明,如果只是偶尔饮酒过量,虽然会影响身体健康,但很可能不会对身体造成持久伤害。但如果经常大量饮酒,情况就不同了。)

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果长期大量饮酒引发的健康风险有哪些

俗话说人逢喜事精神爽,在遇到喜事的时候,人们很容易喝太多酒,偶尔一次或许没有太大影响,长期如此,会造成严重后果。

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一、什么是“喝太多酒”?超过多少算“喝太多”?

 

根据世界卫生组织国际协作的一项研究表明,在正常的状态下,一位健康的成年男性,每日可以摄入的纯酒精量,不应该超过25 克;一位健康的成年女性,每日摄入的纯酒精量应该比男性更少,不超过15 克。超过这个量,就是我们所指的“喝太多酒。”

 

这样说可能很多人没有具体的概念,有医学专家推出一个计算喝酒量的公式,可做为参考,即“饮酒量×酒精浓度×0.8 = 酒精摄入量”。拿男性举例,成年男性一天的饮酒量大约是:38度白酒75克,高度白酒50克,普通啤酒750 mL,红酒250 mL。对于成年女性来说,一天的饮酒量大约是:38度白酒50克,啤酒 450mL,葡萄酒150 mL。

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喝太多酒会怎么样?长期大量饮酒会对身体造成严重损害。

二、“喝太多酒”会怎么样?

 

人体在短时间内摄入大量酒精会增加肝脏中的氧气消耗,容易引发急性酒精中毒;长期过量饮酒,会引发酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,及酒精性肝硬化。

 

三、“喝太多酒”的具体伤害

 

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果长期大量饮酒引发的健康风险有哪些

为了更好地享受生活,应该学会适量饮酒,也就是说不要喝太多酒。

1、肝损害

 

酒精对人体是有伤害的,90%的酒精是通过肝脏来分解的,如果在短时间内喝得太多,肝脏会来不及分解进入体内的酒精。又因为酒精是一种毒素,会杀死肝细胞,造成被称为肝硬化的疤痕。因此长期大量饮酒的人会对肝脏造成无法逆转的伤害。

 

2、心脏病

 

多项研究表明,长期酗酒的人与普通人相比,血液难以泵入心脏,因此极易患上心脏病,同时死于心脏病的几率也比普通人更高。

 

3、胃(消化系统)

 

对于常常过量饮酒的人来说,高浓度的乙醇会溶解胃及十二指肠黏液及生物膜。黏液变薄后,黏膜上的皮细胞会坏死、脱落,导致组织缺血、缺氧坏死,从而引发胃黏膜糜烂、溃疡等疾病,医学上将其称为“酒精性胃病”。

 

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现代生活避免不了应酬,但要注意量,不要摄入太多的酒精。

4、胰腺

 

大量的酒精堆积会导致胰腺中消化酶积聚,从而导致与胰腺发炎相关的疾病,胰腺生病会影响其制造胰岛素的数量,从而加大患上糖尿病的风险。

 

5、大脑和神经系统

 

酒精会影响大脑,会让人更难清晰地思考、说话、移动身体等。另外,长期大量饮酒还会导致精神问题,比如抑郁症和痴呆症。

 

6、癌症

 

多项研究表明,长期大量饮酒的人患癌的风险更高。这是因为酒精会损害口腔、喉咙、语音系统和食道中的细胞,还能帮助烟草和其它致癌化学物质进入人体细胞。

 

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现代生活避免不了应酬,但要注意量,不要喝太多酒。

7、癫痫

 

长期大量饮酒会增加人体患上癫痫症的机会,不论是大量饮酒,还是长期酗酒后的戒酒,都会增加此类疾病的风险。

 

8、睡眠

 

喝大量的酒会让人昏睡,但是当酒精中的镇静作用消失后,它会降低人体睡眠的质量,还会大幅增加打鼾、睡眠呼吸暂停的几率,因此长期酗酒的人大多睡眠不好。

 

四、“喝太多”的具体特征

 

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果长期大量饮酒引发的健康风险有哪些

“小酌怡情,大酌伤身”,酒再好喝,也不能过量,不能喝太多酒。

呕吐

精神错乱、昏迷

癫痫发作

难以保持清醒,或无法醒来

呼吸缓慢(每分钟呼吸少于 8 次),心率慢

呼吸不规则(两次呼吸之间隔 10 秒或更长时间)

皮肤变得湿冷,或者体温极低、肤色偏蓝或苍白

反应迟钝,比如为防窒息,却没有呕吐反射

 

💥特别提醒,当您怀疑身边的人饮酒过量时,请不要等这个人出现上述所有的症状,而是应该立即拨打911寻求帮助。

 

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五、“小酌怡情,大酌伤身”的典故

 

“小酌怡情,大酌伤身”的意思是,平常喝一点小酒可以让自己心情愉快,如果过度了就会伤害自己的身体。这一典故来自于犹太人,从中体现出犹太人对酒的态度及智慧:“坚持平衡,适度饮酒”。犹太人认为,酒是一种好东西,但应该适度,无节制的酗酒被认为是粗俗蓄意的举动。

 

为了更好地说明这个问题,他们特意讲述了一则故事。故事中称,当撒旦得知诺亚种植葡萄园,准备酿酒时,他牵来羊和羊羔,将他们在葡萄树下杀死。然后他又带来狮子、猪和猴子,也将其全部杀掉,让它们的血滴进葡萄园的土壤里。

 

在这则故事中,犹太人通过撒旦的做法,告诫:“人们在喝酒前像绵羊一样简单,像羊羔一样安静;当他喝了适量的酒,他会感觉自己像狮子一样强大,同时认为世界上没有人比自己更加强大;当他喝了过多的酒,他就像是一头猪,在污泥里打滚;当他彻底喝醉了,他就成为一只猴子,四处乱窜,到外蹦跶,散发着猥亵的气息,一点儿意识不到自己在干什么。

喝太多酒会怎么样?喝太多酒的后果长期大量饮酒引发的健康风险有哪些

了解喝太多酒的后果,或者说知道长期大量饮酒会引发的健康风险后,应改变生活状态,适度饮酒。

 

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