吃坏东西拉肚子，不用急着吃止泻药？饮食上有哪些禁忌？

如果病人身体正常，没有其他疾病，免疫系统也很正常，这种急性的拉肚子不会持续很久。急性腹泻的病因可能是病人吃的东西里面有某种病菌、病毒，对肠道造成了急性损伤。

这种急性腹泻比较严重的情况是病人会脱水，造成体液的电解质失衡。病人会觉得浑身乏力，血压降低。如果是病菌性的，病人可能会伴有发烧的症状。少数病人还会出现便里有血的情况。通过药物控制，病人基本都会迅速恢复健康。

针对华人患者的体质，一旦出现了急性腹泻，病人就不要再进食奶制品，包括牛奶、Cheese、冰激凌和含有黄油的食物。吃东西要清淡，油腻的、辛辣刺激的食物不要再吃。

药物方面，需要针对病人的症状适当给一些对症的药物。比如说病人在拉肚子的同时常伴有腹痛、腹胀，我们会给病人一些减轻腹胀、腹痛的东西。病人如果拉肚子厉害，出现脱水症状，我们会给病人一些补液，补充电解质、补充糖分。

一般我们不主张马上就给病人马上上很强的止泻剂，因为这种急性腹泻是人体开启了自身的防御机能，通过拉肚子这种表现把体内的毒素清理出去。一用了止泻剂后，肚子不拉了，但是病菌或这些毒素在体内存活的时间更长了，反而使病人的痊愈变缓了。本来3～4天就能好，吃了止泻剂后，可能会拖成7～8天。我们一般要因势利导，只要是病人不出现大的问题，不急于止泻。